Wenn es um das Thema Entgiftung geht, denken viele zuerst an den Darm. Doch die wichtigste Entgiftungszentrale unseres Körpers ist die Leber. Gerade wenn Sie sich häufig müde und abgeschlagen fühlen oder Schwierigkeiten haben, Ihr Wunschgewicht zu erreichen, könnte dies ein Zeichen sein, dass Ihre Leber Unterstützung braucht.
Die Aufgaben der Leber
Die Leber ist ein lebenswichtiges Organ, das zahlreiche Funktionen erfüllt: Sie verwertet Kohlenhydrate und Fette aus unserer Nahrung, reguliert den Cholesterinspiegel und übernimmt die ständige Entgiftung des Körpers. Dabei baut sie Schadstoffe ab, die wir über Nahrung, Medikamente oder andere Einflüsse aufnehmen. Doch wenn wir der Leber zu viel zumuten, kann dies gesundheitliche Folgen haben. Ein erstes Anzeichen dafür ist oft chronische Müdigkeit.
Belastungen für die Leber
Es ist ein weitverbreiteter Irrglaube, dass nur regelmäßiger Alkoholkonsum die Leber belastet. Auch kalorienreiche, zuckerhaltige Nahrung, Fruchtsäfte mit hohem Fructose-Gehalt und bestimmte Medikamente können die Leber in ihrer Funktion beeinträchtigen. Deshalb ist eine regelmäßige Entgiftungskur für die Leber nicht nur für Menschen mit hohem Alkoholkonsum sinnvoll, sondern auch für all jene, die ihre Gesundheit ganzheitlich unterstützen möchten.
Entgiftung und Gewichtsverlust
Eine Entlastung der Leber bringt noch weitere Vorteile mit sich: Sie kann den Stoffwechsel ankurbeln und dadurch den Abnehmprozess unterstützen. Nur ein gut funktionierender Stoffwechsel ermöglicht es, Gewicht zu verlieren. Zudem werden bei Diäten vermehrt Schadstoffe freigesetzt, deren Abbau die Leber zusätzlich fordert.
Die Heilkraft der Mariendistel
Zur sanften Unterstützung der Lebergesundheit empfehlen Expert
immer häufiger die Heilpflanze Mariendistel. Diese Pflanze wird seit Jahrhunderten bei Leberproblemen eingesetzt. Der Wirkstoff Silymarin, der in den Früchten der Mariendistel enthalten ist, fördert die Entgiftungsprozesse und schützt die Leberzellen vor schädlichen Substanzen. Gleichzeitig unterstützt Silymarin die Regeneration bereits geschädigter Leberzellen. Wissenschaftliche Studien belegen diese positiven Effekte auf die Leber. Interessanterweise ist die Mariendistel die einzige wissenschaftlich anerkannte Heilpflanze für die Leber.
Wie Sie Mariendistel einnehmen
Viele Menschen greifen bei Entgiftungskuren zu Tees, aber die wirksamen Inhaltsstoffe der Mariendistel sind schlecht wasserlöslich. Eine effektivere Alternative sind Mariendistel-Kapseln mit konzentriertem Extrakt, die in der Apotheke erhältlich sind. Diese enthalten eine höhere Wirkstoffkonzentration und zeigen schon nach wenigen Wochen positive Effekte. Ein bewährtes Produkt in diesem Bereich sind die Dr. Böhm® Mariendistel-Kapseln, die sich hervorragend zur Unterstützung einer Entgiftungskur oder zur Verbesserung der Leberwerte eignen.
Die Leber ist ein zentraler Baustein unserer Gesundheit. Eine regelmäßige Entgiftung hilft nicht nur der Leber selbst, sondern verbessert auch den Stoffwechsel und unterstützt beim Abnehmen. Die Mariendistel erweist sich dabei als wertvolle Hilfe für die Lebergesundheit.