Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase im Leben jeder Frau, die mit vielen Veränderungen einhergeht. In diesem Blogbeitrag der Rheinapotheke in Höchst beleuchten wir, was die Wechseljahre bedeuten, wie sie sich bemerkbar machen und wie Frauen diese Zeit am besten meistern können.
Was sind die Wechseljahre?
Ab dem 40. Lebensjahr beginnt der Körper, die Produktion der weiblichen Hormone Progesteron und Östrogen zu reduzieren. Dieser Prozess, der sich über verschiedene Phasen erstreckt – von der Prämenopause bis zur Postmenopause –, bringt eine Reihe von körperlichen und emotionalen Veränderungen mit sich. Typische Anzeichen können Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Gelenksschmerzen oder Schlafstörungen sein.
Individuelle Erfahrungen
Jede Frau erlebt die Wechseljahre anders. Während einige kaum Beschwerden haben, leiden andere unter deutlichen Symptomen. Ein Drittel der Frauen durchläuft die Wechseljahre ohne größere Probleme, während ein weiteres Drittel leichte Symptome erfährt, die keine spezielle Behandlung erfordern.
Einflussfaktoren auf den Beginn der Wechseljahre
Genetik spielt eine wesentliche Rolle bei der Bestimmung des Beginns der Wechseljahre. Rauchen, Alkoholkonsum und Übergewicht können jedoch den Prozess beschleunigen. Auch bestimmte Erkrankungen und Behandlungen wie Chemotherapie können den Beginn der Wechseljahre beeinflussen.
Aktive Maßnahmen für Wohlbefinden
Ein gesunder Lebensstil ist entscheidend, wir empfehlen eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und den Verzicht auf übermäßigen Alkohol- und Nikotingenuss. Diese Maßnahmen helfen nicht nur, die typischen Symptome zu lindern, sondern auch das Risiko für Osteoporose zu reduzieren.
Trockene Haut in den Wechseljahren
Die hormonellen Veränderungen führen oft zu trockener Haut. Dr. Tiringer rät zu täglicher Pflege mit feuchtigkeitsspendenden und rückfettenden Lotionen. Für die intensive Pflege empfehlen wir aus unserer Apotheke die DERMASENCE Chrono retare Serie, die speziell für die Bedürfnisse der Haut in und nach der Menopause entwickelt wurde.
DERMASENCE Chrono retare
1. Anti-Aging-Nachtpflege: Unterstützt die hauteigenen Regenerationsprozesse und sorgt für langanhaltende Feuchtigkeit.
2. Restrukturierende Anti-Aging-Emulsion: Gleicht Feuchtigkeitsverlust aus und wirkt dem Abbau des Bindegewebes entgegen.
3. Anti-Aging-Tagespflege mit LSF 50: Schützt vor lichtbedingter Hautalterung und spendet Feuchtigkeit.
4. Anti-Aging-Serum: Stärkt den Säureschutzmantel und versorgt die Haut intensiv mit Nährstoffen.
Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels, die mit der richtigen Unterstützung und Pflege gut gemeistert werden kann. In der Rheinapotheke in Höchst stehen wir Ihnen mit Rat und den passenden Produkten zur Seite, um diese Phase so angenehm wie möglich zu gestalten.
Bleiben Sie gesund – Ihre Apotheken im Rheindelta.