Verstopfung ist eine häufige Verdauungsbeschwerde, von der fast ein Fünftel der Österreicher gelegentlich betroffen ist, wobei Frauen häufiger darunter leiden als Männer. Diese Beschwerden entstehen oft durch eine unzureichende Darmbewegung, die zu einer längeren Verweildauer des Stuhls führt und dazu, dass er hart wird. Zusätzlich kann vermehrte Gasbildung auftreten, die zu einem Blähbauch führen kann. Doch wie kann man dem unangenehmen Streik im Darm effektiv entgegenwirken?
Ursachen und Hintergründe
Die Ursachen für Verstopfung und harten Stuhl sind vielfältig und reichen von falscher Ernährung und Stress über die Einnahme bestimmter Medikamente bis hin zu einem wiederholten Aufschub des Toilettengangs. Frauen sind zudem hormonellen Schwankungen unterworfen, die im Verlauf des Menstruationszyklus oder während der Wechseljahre auftreten. Diese Vielzahl an Auslösern macht es praktisch unmöglich, Verstopfung komplett zu vermeiden.
Abführmittel nur in Ausnahmefällen
Abführmittel sollten nur in Ausnahmefällen verwendet werden, da sie bei übermäßiger Einnahme zu einem Gewöhnungseffekt führen können. Ein dauerhafter Gebrauch kann dazu führen, dass der Darm zunehmend erschlafft und ständig äußere Reize benötigt, um richtig zu arbeiten. In den meisten Fällen lässt sich die Darmtätigkeit jedoch auf sanftere Weise fördern, insbesondere durch eine ausreichende Flüssigkeits- und Ballaststoffzufuhr.
Wie wirken Ballaststoffe?
Ballaststoffe sind bestimmte Pflanzenbestandteile, die wir in Obst, Gemüse oder Samen finden. Sie regen durch ihren quellenden Effekt die Darmbewegung an und sorgen gleichzeitig für eine normale Stuhlkonsistenz. Um diesen Effekt verlässlich herbeizuführen, empfiehlt sich eine Kombination mehrerer Ballaststoffe in sinnvoller Dosierung.
Pflanzliche Innovation aus der Apotheke
Dr. Böhm® Darm aktiv ist eine neue, innovative Lösung aus der Apotheke. Es handelt sich um eine pflanzliche Kombination aus fünf speziell aufeinander abgestimmten Ballaststoffen. Das Getränk wird bei Bedarf einfach in ca. 0,25 Liter Wasser aufgelöst und ein- bis zweimal täglich getrunken (am besten morgens und abends). Es wirkt sanft und natürlich, insbesondere durch die enthaltenen Flohsamen, die die Darmtätigkeit anregen und für eine regelmäßige sowie angenehme Darmentleerung sorgen. Im Gegensatz zu Abführmitteln bleiben aufgrund der speziellen Formulierung die gefürchteten Gewöhnungseffekte aus.
Insgesamt bietet die pflanzliche Innovation Dr. Böhm® Darm aktiv eine effektive und schonende Möglichkeit, hartem Stuhl und Verstopfung entgegenzuwirken. Durch eine gezielte Anregung der natürlichen Darmbewegung und eine angenehme Darmentleerung unterstützt das Produkt die Darmgesundheit auf natürliche Weise, ohne die Risiken und Nebenwirkungen von häufigem Abführmittelgebrauch.